แม่ๆๆค่ะ ท้อง16week

เราเป็นคนไม่ทานนมมาแต่ไหนแต่ไรค่ะ หมอบอกว่าถ้าก่อนท้องไม่ทานตอนท้องก็ไม่ต้องทานมากค่ะ ร่างกายไม่ค่อยได้รับสารจากนมวัวแล้วมาเร่งเอาตอนท้อง ลูกออกมาจะแพ้นมวัวนะคะ อะไรมากไปก็ไม่ดีค่ะ สารอาหารจากที่อื่นเยอะแยะมากมายดีกว่าทานนมอีก ทานอาหารให้ครบ5หมู่ก็เพียงพอแล้วค่ะ น้ำเต้าหู้ทานมากก็ไม่ดีเหมือนกันนะคะ แต่ละอย่างเอาพอดีๆ คละๆกันไป