แม่ๆๆค่ะ ท้อง16week

ควรทานหลายๆแบบสลับๆกันนะคะ นมวัว นมอัลมอนด์ นมถั่วเหลือง นมข้าวโพด ไม่ควรทานแค่อย่างเดียวคะ อีกอย่างคือแม่ทานวันละ6กล่องมันเยอะไปนะคะ ไม่จำเป็นต้องโด้ปเยอะขนาดนั้นก็ได้คะ น้องจะแพ้เอานะคะ