ขับถ่ายยาก อึเป็นสีดำ? ทำไงดีคะ?

เคยเป็นเหมือนกันค่ะแม่ ถ่ายไม่ออกจนร้องไห้เลยค่ะ ติดอยู่ในห้องน้ำเป็นชม.ไม่กล้าเบ่งแรงด้วย หลังจากนั้นกินนมเปรี้ยวช่วยเลยค่ะ ถ่ายดีขึ้นเยอะ