สอบถามแม่ๆ เรื่องท้องอืดหลังทานอาหารเที่ยง

ตั้งครรภ์ได้ 14 w 3 d หลังทานอาหารเที่ยงแล้วท้องอืด อึดอัด ท้องใหญ่ขึ้นมากๆ ปกติไหมคะ และอาหารท้องอืดจะอยู่จนถึงเย็นทำให้ตอนเย็นทานข้าวก็จะยิ่งปวดท้องจนถึงเวลานอน แก้ไขยังไงดีคะ