ปรึกษาเรื่องยา

เราท้องได้ 7 เดือนคะ นอนไม่หลับ ตั้งแต่ ตี 2-5 ทุกวัน รู้สึกแย่มาก แต่ ปรึกษา หมอ หมอแนะนำให้ กลับมาจากที่ทำงาน 5 โมง ให้ รีบนอน แล้วตื่นตอน 3 ทุ่ม นอนอีกที่ เที่ยงคืน ให้ทำแบบนี้ สัก 1 อาทิตย์ แล้ว เราจะเปลี่ยนการนอนเองคะ ตอนนี้นอนตอน 4 ทุ่ม ตื่นอีกที่ ตี 5 คะ