ปวดหลังมากเวลาลุกนั่ง ลุกจากที่นอน

เป็นเวลาที่นั่งนานๆ ยืนนานๆ กลางคืนมากแค่ทำท่าจะลุกก็ไม่ได้แล้วจ้า. เราจะรู้ตัววันไหนที่ไม่ได้นอนพักเลย ตกเย็นจะกินข้าวเยอะๆแล้วกินพาราตามค่ะ