17w ปวดเมื่อยแขนขา นอนไม่หลับ

ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์ปวดเมื่อยแขนขาและนอนไม่หลับนั้นเหนื่อยใจจริงๆค่ะ เพื่อนๆ ของฉันหลายคนพูดว่าเมื่อไปหาหมอแล้วหมอแนะนำให้นอนข้างและใช้หมอนรองท้องเพื่อให้ลำตัวตรง ซึ่งช่วยให้นอนสะดวกขึ้นเยอะ แล้วพยายามดัดแปรท่านอนค่อยๆ พลิกไปพลิกมา ถ้ายังไม่ดีขึ้นในสักสองสามวันนี้ลองเช็คกับหมอแล้วค่ะ เพราะบางครั้งอาจจะมีเรื่องอื่นเกี่ยวข้อง