ทานเมล็ดเจี่ยได้ไหมค่ะ

ตั้งครรภ์ทานเมล็ดเจี่ยได้ค่ะ แต่ควรปรึกษาหมอก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับสภาวะของแม่ตัวเองค่ะ เมล็ดเจี่ยมีประโยชน์จริง ๆ เป็นแหล่งดีของโปรตีน โอเมก้า และวิตามิน แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม อย่าไปกินเยอะ ๆ ทีเดียว แล้วก็ดูว่าตัวเองย่อยหนักมั้ย บางแม่ท้องอาจจะรู้สึกอึดอัดตามท้องถ้ากินเมล็ดเยอะ ค่อย ๆ เพิ่มจำนวนไปเรื่อย ๆ ค่ะ เชื่อฉันเลยว่าจะหลงรัก ^^