เสี่ยงเบาหวานทำยังไงดี?
ตั้งครรภ์ตอนนี้34สัปดาห์มีภาวะเสี่ยงเบาหวานอาทิตย์หน้าคุณหมอนัดทดสอบเบาหวานอีกรอบ! ระหว่างนี้ควรปฎิบัติตัวอย่างไรไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นคะเครียดจัง
Vô danh
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Most liked
Viết phản hồi
ลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาลหรือแป้ง) และเพิ่มอาหารจำพวกโปรตีน (เนื้อสัตว์) และผักให้มากขึ้น โดยเฉพาะผักจำพวกใบเพราะมีใยอาหารและวิตามินมาก ดื่มนมสดรสจืดและพร่องมันเนยหรือขาดมันเนย งดหรือหลีกเสี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัด รวมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลองทำตามนี้ดูนะคะ
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
กำลังตั้งครรภ์