เสี่ยงเบาหวานทำยังไงดี?
ตั้งครรภ์ตอนนี้34สัปดาห์มีภาวะเสี่ยงเบาหวานอาทิตย์หน้าคุณหมอนัดทดสอบเบาหวานอีกรอบ! ระหว่างนี้ควรปฎิบัติตัวอย่างไรไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นคะเครียดจัง
Vô danh
1 Trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
ลดอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต (น้ำตาลหรือแป้ง) และเพิ่มอาหารจำพวกโปรตีน (เนื้อสัตว์) และผักให้มากขึ้น โดยเฉพาะผักจำพวกใบเพราะมีใยอาหารและวิตามินมาก ดื่มนมสดรสจืดและพร่องมันเนยหรือขาดมันเนย งดหรือหลีกเสี่ยงผลไม้ที่มีรสหวานจัด รวมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ลองทำตามนี้ดูนะคะ
Đọc thêmCâu hỏi liên quan
Câu hỏi phổ biến
กำลังตั้งครรภ์