ไตรมาสแรก ท้องผูก เบ่งตอนถ่ายบ่อย

น้ำลูกพรุน ผักต้ม (แนะนำกระเจี๊ยบต้ม) โยเกิรต์รสธรรมชาติ ข้าวโอ๊ต น้ำมะขาม พอช่วยได้ค่ะ เคยท้องผู้ไตรมาสแรกจนขอยาระบายคุณหมอมา แต่พยามปรับการกินควบไปด้วย สรุปยังไม่ได้กินยาระบายเลยค่ะ