ตั้งครรภ์ 13 วีค ปวดหลังมาก ขอคำแนะนำแก้ปวด

ตั้งครรภ์ 13 วีค ปวดหลังมาก ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นก่อนตัง้ครรภ์อยู่แล้วค่ะ ออฟฟิศซินโดรม ปกติจะนวดหรือกินยาคลายกล้ามเนื้อ พอมีน้องเลยได้แค่พ่นยาบ้าง แม่ๆ พอจะแนะนำนวดผ่อนคลายที่ปลอดภัย หรือวิธีอะไรที่ทำให้ลดปวดได้บ้างคะ

Vô danh

1 Trả lời

Viết phản hồi

ใจเย็นนะคะ ปวดหลังตอนครรภ์มันจริงมากเลย โดยเฉพาะที่คุณมี office syndrome มาแล้ว เพื่อนๆ ของฉันบางคนนวดแบบเบาๆ ด้านข้างหลัง หรือลองนั่งเก้าอี้พิงหลังที่ดี ทำท่าสมดุลน้ำหนักตรงตัวกลางวัน บางคนว่าใส่กระเป๋าแบบกระจายน้ำหนักก็ช่วยได้ แต่เรื่องนวดตอนครรภ์ดีไปปรึกษาหมอหรือพยาบาลก่อนจะได้แนวทางปลอดภัยสำหรับน้องค่ะ

Đọc thêm

Home Birthclub: กุมภาพันธ์ 2024 ตั้งครรภ์_13_วีค_ปวดหลังมาก_ซึ