ปวดหัวหน่าวมีวิธีแก้ปวดยังไงบ้างค่ะ

ตั้งครรถ์ 30วีคค่ะ ปวดหัวหน่าว ปวดมาก ปวดจนเดินเข้าเดินน้ำเดินได้ทีล่ะนิด ปวดจนเดินทีล่ะก้าวน้ำตาไหล ใครมีวิธีแก้ปวดบ้างค่ะ กินพาราไม่ดีขึ้นค่ะ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ