เข้าไตรมาส2นอนไม่ค่อยหลับ

ตอนไตรมาสแรกนอนได้ทั้งวันทั้งคืน..แต่พอเข้าไตรมาส2นอนหลับยาก ใครเป็นบ้างคะ มีวิธีแก้ไขยังไง