ถามแม่ๆค่ะจอถามหน่อยค่ะ

เราเป็นคะ ปกติตอนไม่ท้องก็ถ่ายยากอยู่แล้วคะ เคยเป็นครั้งหนึ่ง ถ่ายแข็ง นั่งห้องน้ำเป็นชั่วโมง เบ่งมากก็กลัวลูกหลุด555 ตอนนี้อาศัยดื่มนมเปี้ยว และ กินโยเกิต ที่มีไฟเบอร์ ช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้นคะ