ถามแม่ๆค่ะจอถามหน่อยค่ะ

ตื่นมาเรากินนมเปรี้ยวดัชมิลขวดเล็กดื่มน้ำตามแก้วหนึ่งทุกวันค่ะ ค่อยหาข้าวกิน กินผัก กินน้ำเยอะๆต่อวัน เราว่าช่วยได้นะคะ