น้ำหนักลูกน้อย เพิ่มน้ำหนักน้องยังไงดีคะแม่ๆ

ทานโปรตีนเยอะๆนะคะคุณแม่ ไก่ ไข่ ปลา อย่าให้ขาดนะคะ ดื่มนมวันละ 2 แก้ว สลับดื่มระหว่างนมถั่วเหลืองและนมวัว พักผ่อนให้เพียงพอ ห้ามนอนดึก งีบกลางวันได้ก็งีบนะคะ สุดท้าย ถ้าสามารถเดินออกกำลังกายได้เบาๆ วันละ 10-20 นาที จะดีมากๆค่ะ นอกจากจะสดชื่นแล้ว ยังช่วยให้รกนำออกซิเจนและอาหารไปยังตัวน้อยได้ดีขึ้นด้วยนะคะ