สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

เรากินเป็นโยเกิร์ต พวกผลไม้ เเละเสริมเป็นจมูกข้าวทุกวัน จากคนที่ท้องผูกอยู่เเล้วเเล้วมาท้องตอนเเรกคือทรมานมากๆถ่ายไม่ออกปวดบิด เรารองทานเเบบนี่คือหายเลยค่ะถ่ายท้องปกติไม่ปวดบิด