ขอกำลังใจ คลอดธรรมชาติ

อย่ากลัวค่ะ เจ็บแน่นอน😆😆 ช่วงที่เค้าเรียกว่าเจ็บถี่นั่นคือสุดๆของความปวด ฝึกหายใจลึกๆไว้ค่ะ การหายใจลึกๆมันช่วยให้ทนความเจ็บปวดำด้มากขึ้น แล้วก็ตอนเบ่งให้เบ่งจากท้อง อย่าเปล่งเสียงค่ะ เบ่งเปล่งเสียงมันทำให้ไม่มีแรงเบ่งค่ะ สู้ๆนะคะ