ลดระดับน้ำตาลในเลือด

โดนมาแล้วค่ะกินน้ำตาลเจาะเลือด4เข็ม หลังจากนั้นเจาะอีกทุก10วันรวมๆแล้ว3-4ครั้งค่ะ แนะนำกินผักกินปลาเยอะๆ งดของหวานของมันและน้ำอักลม ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว30นาทีอย่างน้อยอาทิตย์ละ3ครั้งค่ะ