38+3week มีวิธีไหนบ้างคะ

ตอนนี้เงียบมากเลยหลังจากที่วันก่อนมีมูกใสๆออกมาเเล้วก็ไม่มีอาการอะไรอีกเลย เเม่อยากแตกจะเเย่เเล้ว อึดอัดไม่ไหว