อาหารเสริมDHA

เฮย คะ ตอนนี้ที่ 16 สัปดาห์แล้วเนี่ยดีแล้วนะ ส่วนใหญ่แม่ๆ ในกลุ่มของเรา ก็กินอาหารเสริม DHA ที่ขายในท้องตลาด แต่ที่สำคัญคือต้องดูว่ามีปริมาณ DHA เพียงพอ (แนะนำประมาณ 200-300 mg ต่อวัน) และเลือกแบบที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง แล้วจริงๆ ลองไปเช็คกับหมอก่อนนะคะ ว่าแนะนำให้เข้มคุณแม่แบบไหนดี เพราะบางคนอาจต้องเพิ่มเติมอื่นๆ ด้วย