ปวดหน่วงลงจิมิต้นขา

ได้สะ เจ้าตัวนี้เป็นไปได้ว่าเป็น sciatica หรือเพียงแค่กล้ามเนื้อตึงจากน้ำหนักท้อง ที่ 29 สัปดาห์แบบนี้เพื่อนสนิทของฉันหลายคนเป็นเหมือนกันค่ะ วิธีที่ช่วยได้คือพยายามนั่งให้พิงให้สบาย ไม่นั่งเท้าขึ้นหรือนอนตะแคง เดินเบาๆ และถ้าจะลองก็หาแม่เบเบ้ในกรุงเทพ/จังหวะ ให้นวดแบบสำหรับคนท้อง ซึ่งช่วยค่ะ แต่ถ้าปวดมากจริงๆ หรือหนึ่งข้างสุดๆ ลองไปหมอตรวจดูก่อนดีกว่าค่ะเผื่อว่าจะต้องทำอะไรเพิ่มเติม