14วีค นิดๆมีอาการท้องผูก

ตอนนี้หมอให้แคลเซียมมากิน เริ่มมีอาการท้องผูก คือไม่เคยท้องผูกขนาดนี้มาก่อน เบ่งจนน้ำตาไหล 🤣🤣🤣🤣🤣 แม่ๆมีวีธีไหนไม่ให้ท้องผูกอึดอัดท้องไหมค่ะ