ขอคำแนะนำพี่ๆหน่อยคะ

ตั้งสติอย่ากลัวไปซะทุกอย่าง ปันหามีไว้แก้ เริ่มแรกบอกครอบครัวก่อน พ่อรึแม่ ป้ารึน้า อารึพี่เลือกบอกคนแรก คนที่เราคิดว่าถ้าเค้ารู้เค้าจะไม่โวยวายและฟังเรา แล้วช่วยเราคิดหาวิธีต่อไปว่าจะเอายังไง ถ้าไม่กล้าบอก พ่อแม่ก่อน เค้าจะได้ช่วยพูดให้เราสารภาพกับพ่อแม่ได้แบบที่เราไม่กังวล