คุณแม่ๆทานโฟลิกตัวไหนกันบ้างคะ

ตอนนี้ท้องได้ 11 w ละคะ อยากทราบว่ามีตัวช่วยเรื่องการกินหรือยาบำรุงอะไรบ้างมั้ยคะที่จะไม่ทำให้ลูกผิดปกติหรือปากแหว่งเพดานโหว่ค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบของแม่ๆทุกคนนะคะ