หิวบ่อยมากลูก?

ตอนนี้ท้องได้7wแล้วค่ะไม่แพ้ท้องเลยและหิวตลอดเวลากลัวน้ำหนักจะพุ่งมากแม่ๆเลือกทานแบบไหนกันบ้างคะที่ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไป