ท้องแข็งบ่อย

อาการเครียดก้อเป็นสาเหตุ​ทำให้ท้องแข็ง​ ผ่อนคลาย​อย่าคิดมาก​ บอกกับตัวเองว่า​ เรามีความสุข​ อย่ากินมื้อเย็น​เยอะ​เกินความจำเป็น​ กินน้อยๆแต่บ่อยครั้ง​