กังวลเรื่องน้ำหนักแม่มากค่ะ🙏🏻

อย่ากังวลมากนะคะ น้ำหนัก 13 กก. ที่ 29 สัปดาห์ยังอยู่ในช่วงที่ปกติเลย แล้วเนื้อที่เพิ่มขึ้นมาเยอะเลยประกอบด้วยน้ำ เลือด น้ำคร่ำ และเบบี่ค่ะ ตัวเองหลังคลอดจะลดลงเอง แต่อย่างไรก็ตามควรเช็กกับหมอครับเคราะห์ให้เพื่อให้ได้คำแนะนำเฉพาะตัวของแม่ เพราะทุกคนต่างกันค่ะ เรื่องหิวบ่อยนั่นปกติมากเวลาตั้งครรภ์ แบบเพื่อนๆ ของเราก็ใครๆ หิวตลอด แนะนำให้กินสัก 5-6 มื้อเล็กๆ แทนที่จะกิน 3 มื้อใหญ่ กับพยายามเลือกอาหารที่มีคุณค่า เช่น ไข่ นม เนื้อ ผัก ผลไม้ แล้วดื่มน้ำเยอะๆ นะคะ

อ้ายคะ ไม่ต้องกังวลมากหนิ 13กก. ที่29สัปดาห์ก็ปกติเลยค่ะ เพราะยังมีเวลาไปถึงคลอดอีกเยอะ ที่สำคัญคือควรเช็คกับหมอว่าน้ำหนักขึ้นตามสัดส่วนที่ดีไหม และช่วงนี้หิวบ่อยก็เป็นธรรมชาติของการตั้งครรภ์เพราะลูกกำลังโตเร็ว แต่ควรเลือกกินอาหารที่มีคุณค่าเช่นผักใบเขียว เนื้อสัตว์นิ่ม ไข่ ก่อนกังวลเรื่องตัวเลขมากขึ้นไปอีก ให้คุณแม่ถามหมอในการตรวจครั้งต่อไปนะคะ เขาจะตรวจเช็คว่าน้ำหนักแม่กับลูกเป็นไปตามควรหรือไม่ แล้วคุณแม่ก็จะใจเย็นขึ้น