แม่ๆๆมีวิธีแก้ท้องผูกกันมั้ยคะ

บ้านนี้กินลูกพรุน​ กินโยเกิร์ต​ กินผัก​ ผลไม้​ ค่ะ​ วันไหนท้องผูกจะกินโยเกิร์ตบัลแกเรีย​ ก่อนนอน​ เช้ามาสบายท้องเลย​ แต่ถ้าโยเกิร์ตยี่ห้ออื่นไม่สะเทือนลำไส้เลยค่ะ​