เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์

ค่ะ 5 เดือนยังเร็วอยู่นะ แต่ถ้าจริงๆ น้ำหนักไม่ขึ้นเลยตั้งแต่ตั้งครรภ์ก็ควรไปเช็คกับหมอก่อนนะคะ เพราะอาจเกี่ยวกับการดูดซึมอาหารหรือเรื่องอื่นๆ ที่หมอต้องดูให้ดี แต่ตอนนี้พยายามกินข้าวให้สม่ำเสมอ เพิ่มโปรตีน ไข่ ปลา เนื้อ นม (ดีต่อทั้งแม่และลูก) ที่สำคัญคือกินอะไรก็ได้ตามอยากจริงๆ แล้วค่อยเพิ่มปริมาณค่ะ เพื่อนคนนึงของฉันเคยแบบนี้ หมอบอกให้กินน้อยครั้งเยอะ ช่วยได้นะคะ