🥺 จะเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ยังไงดีคะ ควรกินอะไรดี

กล้วยน้ำหว้า กล้วยหอม เนื้อแดง ปลา นมหมี ไข่ ผัก ค่ะ บ้านนี้กินวนๆซ้ำๆ 32+6น้อง2863จ้า