ปวดหลัง มากทำยังไงได้บ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ

ลองหาสายพยุงครรภ์มาใช้ดูคะ บ้านนี้ เบาขึ้นคะ ร้อยกว่าบาทในช๊อปปี้ นี่มีคนแนะนำให้ใส่ตอนนอนด้วยคะ ว่าจะลองอยู่