คุมอาหารแบบไหนดี

ตอนนี้ท้อง7เดือนละค่ะตอนท้อง6เดือนโดนกินกลูโคสและเจาะน้ำตาลในเลือดไป...ผลออกมาเสี่ยง...หลังๆนี่ก้อคุมของหวาน...น้ำอัดลมนี่งดไปเลย...พอวันนี้ไปหาหมอน้ำหนักขึ้นเยอะ...รอบหน้าหาหมอประเมินน้ำตาลอีกแล้ว...ใครมีประสบการพวกนี้แนะนำหน่อยค่ะไม่รู้ว่าต้องคุมอาหารแบบไหนไม่รู้จะกินยังงัยแล้วค่ะ...อีกอย่างเราทำงานหนักถ้าให้กินข้าวน้อยก้อกลัวตัวเองเป็นลมเพราะเคยคุมอาหารแล้วสั่นทำงานไม่ได้...?

Wanwan Sangjun Hleesiri

คุณแม่ of 1 คนเก่ง ซุปเปอร์ฮีโร่

14 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Thành viên VIP

กินโปรตีน ข้าวเปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวไรซ์เบอรี่หรือข้าวกล้องล้วน อาหารเส้นๆงด ขนมปังได้แต่โฮลวีท ผลไม้ต้องไม่มีรสหวาน อาหารห้ามปรุงใส่น้ำตาล นมต้องรสจืด ทุกอย่างต้องจืดหมด ขนมคบเคี้ยวงด กินธัญพืชแทน น้ำหวานลืมไปเลย กินน้ำต้มใบเตยแทนน้ำเปล่า

13 Các câu trả lời

Home ตั้งครรภ์ ตอนนี้ท้อง7เดือนละค่ะตอนท้อ