นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับเหมือนกันเลยค่ะ อายุครรภ์พอๆกันด้วย เมื่อคืนล้มตัวลงนอนสี่ทุ่ม รู้สึกตัวตลอดยันห้าทุ่มครึ่ง เลยลุกขึ้นมานั่งเล่นมือถือทำอะไรเพลินๆยันเกือบตีหนึ่ง กว่าจะหลับได้ เราคิดว่าน่าจะเป็นเพราะเราอึดอัดเพราะท้องเริ่มใหญ่นะคะ และในหัวเรามีเรื่องส่วนตัวให้ต้องคิดมากด้วย เราใช้วิธีเปลี่ยนฝั่งนอนเลยค่ะ หันหัวมาทางที่แอร์ลง ให้ตัวเราเย็นสบายที่สุด เทินหมอนให้สูงพอตามที่เรารู้สึกว่าสบาย หลับตาแล้วพยายามเพ่งที่ลมหายใจเข้าออกค่ะ ไม่นานก็หลับได้ แต่ต้องจิตนิ่งๆจริงๆนะคะ พยายามหยุดคิดฟุ้งซ่านก่อนนอนค่ะ คืนนี้ก็ไม่รู้จะหลับได้อีกหรือเปล่า เป็นแบบนี้มานาน2-3 สัปดาห์แล้วค่ะ ทั้งอึดอัดพุง ทั้งเรื่องคิดฟุ้งซ่าน... เฮ้อ.. เป็นคุณแม่นี่ลำบากจังเลย..