ขอคำแนะนำ ท้องแรก

ตอนนี้ท้อง36+1 มีอาการท้องแข็งบ่อย เจ็บท้องน้อยมาสักพัก วันละ3-4ครั้ง เท้าบวม ปวดหัวหน่าว ร้าวไปทั้งช่วงล่าง หายใจลำบากมากๆ แม่ๆพอจะมีวิธีบรรเทามั้ยคะ.