ควบคุมน้ำตาล

เราเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เลยค่ะ. ตอนนี้เจาะเลือดเองทุกวัน. อยู่ที่ 80-90 จาก 167 คุณแม่ไม่ต้องจำกัดอาหาร แต่ต้องเลือกกินนะคะ. ควรทาน ข้าวไรซ์เบอรี่ งดข้าวเหนียวค่ะ ขนมปัง ดูส่วนผสมหน่อยนะคะ. นี่กินแบบโฮล์เกรนที่มีธัญญาพืชผสมเป็นส่วนมาก เครื่องดื่มพยายามงดน้ำตาลนะคะ. นี่กินน้ำเต้าหู้ น้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาลเลยค่ะ อยากทานบ้างก็ใส่หญ้าหวานแทน. ผลไม้ที่กินได้คือ ฝรั่ง แก้วมังกร แอปเปิ้ลเขียวบ้าง สักพักคุณแม่จะเริ่มผ่อนคลาย และชินค่ะ แอบกินบ้างนิดนึง พอชิมๆค่ะ. เพราะถ้ามีไรเกิดขึ้น เราจะได้บอกกับตัวเองว่า เราทำดีที่สุดแล้วค่ะ