น้ำหนักตัวคุณแม่

ตอนนี้ท้อง21สัปดาห์น้ำหนักขึ้นมา7กิโล กลุ้มมากค่ะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะ *ยกเว้นแม่ที่ก่อนท้องหนัก 80 กก. ขึ้นไป ตลอดการตั้งครรภ์นน.ควรขึ้นไม่เกิน 8 กก. **และแม่ที่ก่อนท้องผอมมากๆ ตลอดการตั้งครรภ์สามารถขึ้นได้ถึง 15-20 กก. ค่ะ (ข้อมูลจากคุณหมอที่ศิริราชจ้า)

Đọc thêm
5y trước

ทานคาร์โบฯให้น้อยๆ ไขมันน้อยๆ เน้นโปรตีนเยอะๆ ดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มากๆ นอนพักให้เพียงพอ และออกกำลังวันละ 20-30 นาที จ้า

Câu hỏi liên quan