เป็นตะคิว

ดื่มน้ำให้เยอะๆค่ะ กินแคลเซียมสำหรับคนท้องเสริมด้วย (อันนี้ไปหาข้อมูลมาค่ะ)​ ขอหมอเพิ่มก็ได้นะคะแคลเซียม ท้องแรกเราเป็นตะตริวบ่อยทรมานมาก ท้องนี้ 35วีค เป็นแค่2-3ครั้งเองค่ะ ฝึกยืดขาเวลาเป็นด้วยค่ะช่วยได้