ขอปรึกษาหน่อยค่ะ

กินน้ำผักผลไม้ค่ะแม่ ทิปโก้ หรือ มาลี วันละกล่อง2กล่อง หรือทำกินเองก็ดีค่ะ

ทานผลไม้เยอะๆคะ เราถ่ายเป็นเลือดเลย พอกินผลไม้ทุกวัน ดีขึ้นเยอะคะ

กินผัก ผลไม้ น้ำเปรี้ยว น้ำเปล่า ก็ช่วยได้ค่ะ

ทานผัก. หรืออาหารที่มีกากใยเยอะๆค่ะ