เครียดตอนท้องทำให้หายเครียดยังไงดีค่ะ

มันไม่มีใครช่วยแม่ได้หรอกค่ะ นอกจากตัวเอง เรื่องความคิดความเครียดใครจะไปช่วยอะไรได้ ถ้าแม่นึกถึงน้องแม่ก็ต้องพยายาม อะไรที่มันทุกข์ก็ลืมๆมันบ้าง มันยากค่ะ แต่มันต้องทำ

หาอย่างอื่นทำทำโน่นทำนี้ให้มันยุ่งเข้าไว้จะได้ไม่ต้องไปคิดถึง​มันเดี๋ยวก็ลืมยิ่งคิดยิ่งเครียด​เดี๋ยว​ลูกออกมาจะเลี้ยงยาก

คิดถึงลูกเข้าไว้ค่ะ เดี๋ยวลูกจะเครียดไปด้วย สำหรับเราถ้าเครียด ก็หาดูรายการฮาฮาในยูทูปค่ะ

หาหนังสืออ่าน ฟังเพลง หรือดูหนังตลกๆก็ช่วยได้นะคะ เชื่อว่าคุณแม่จะหายเครียดได้นะคะ

ฟังเพลงดูหนังตลกคะอย่าเครียดนะส่งผลถึงลูกโดยตรงนะคะ

ฟังเพลงช่วยได้คะแม่

"ปล่อยวาง" ค่ะแม่

ดูหนังฟังเพลง

ปล่อยวางค่ะ