แพ้ท้องหนัก รู้สึกท้อ ทำอย่างไร

ตอนนี้ตั้งท้องได้สองเดือนแล้ว เริ่มแพ้ตอนที่เพิ่งรู้ได้ 1 เดือน กินไรได้น้อยมาก คลื่นไส้ตลอดเวลา จนทำให้รู้สึกหมดกำลังใจ ทำอย่างไรดีให้ช่วยรู้สึกดีขึ้นบ้าง แฟนค่อยให้กำลังใจตลอดแต่ก็ยังรู้สึกแย่อยู่