นอนหลับยาก ตื่นง่าย

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์ 4 วัน นอนไม่ค่อยหลับ ตื่นง่าย หลับไม่สนิท ทำให้เพลียมากๆเลยค่ะ ควรทำอย่างไรดีคะ ไปทำงานทรมานมาก