การนอน

ถ้านอนตะแคง หาหมอนใบเล็กวางรองท้อง ใบใหญ่หว่างขา และอีกใบดันหลัง หรือนั่งกึ่งนอน เอนๆ ก็ช่วยได้ค่ะ

นอนเอนๆกึ่งนั่งค่ะ