ไม่ค่อยอยากอาหาร

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์ ไม่อยากอาหารเลยค่ะ ไม่อยากกินทุกอย่างเลยค่ะ แม่ๆมีวิธีแนะนำไหมคะ กลัวลูกไม่แข็งแรงมากๆค่ะ ตอนนี้กังวลสุดๆจนนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ