น้ำตาลในเลือด

ตอนนี้ตั้งครรภ์ 25 w หมอให้ตรวจน้ำตาล แบบกิน 50g ขึ้นมา 143 ถือว่าเยอะมากไหมค่ะ เดือนหน้าหมอให้ควบคุมอาหารและตรวจแบบกินน้ำตาล 75g คุณแม่บ้านไหนมีวิธีควบคุมน้ำตาลมาแนะนำบ้างค่ะ