ท้อง 5 เดือน เป็นท้องผูก มีใครพอจะมีคำแนะนำบ้างค่ะ ?

บ้านนี้5เดือนเหมือนกันคะท้องผูกกินกล้วยน้ำหว้าสุกถ่ายดีคะแถมยังช่วยเพิ่มน้ำหนักน้องในท้องอีกด้วยนะคะ