คลอด ธรรมชาติเล่นฮูลาฮูปได้ตอนไหนคะ

ถ้าตรวจหลังครรภ์เเล้วก็สามารถออกกำลังกายได้ค่ะ เเต่เป็นกิจกรรมที่ไม่ออกเเรงมาก