สวัสดีค่ะแม่ๆอยากถามหน่อยค่ะว่ากินอะไรถึงน้ำนมมาเยอะค่ะ

กินน้ำเยอะๆนะคะ ถ้าจะดีกินน้ำอุ่นเลือดจะไหลเวียนดี แต่ก็สามารถกินนมอุณหภูมิปกติหรือน้ำเย็นได้ตามสะดวกเลยค่ะ ส่วนเรื่องอาหารกินแกงหัวปลีค่ะ ช่วงคลอด 3 วันแรกน้ำนมก็มาน้อยเหมือนกันค่ะ แต่ตอนนี้ปั้มได้รอบละ 12-15 ออนซ์แล้วค่ะ