ตอนนี้คลอดน้องมาได้1เดือนกว่าแล้วน้ำนมมาน้อยไม่พอให้น้องกินต้องทำยังใงคะขอคำแนะนำหน่อยคะคุณแม่ๆ

ปกติทานอาหารแบบไหนบ้างคะ ลองเน้นทานอาหารประเภทโปรตีน ไขมันดี เสริมวิตามินพวก DHA วิตามินรวม หรืออาหารเสริมที่ช่วยเรื่องน้ำนมดูไหมคะ ปั้มนมอย่าให้ตกรอบบ่อยด้วยค่ะ พยายามปั้มให้ได้ ทุก 3 - 4 ชม.