อายุครรภ์ 26 สัปดาห์ นน. ขึ้น 3.5 กก.ต่อเดือน

ตอนนี้กังวลเรื่องน้ำหนักขึ้นเยอะมาก ก่อนท้องหนัก 62 ตอนนี้ หนัก 76.5 ขึ้นมา 14 กก. เลย เยอะไปมั้ยคะ แรกๆขึ้นทีละ 2 กก. เพิ่งมาขึ้นเยอะเดือนนี้ แต่ตรวจน้ำตาลผ่านแล้ว อยากรู้ว่าต้องออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนักยังไง ช่วยแนะนำทีคะ 😰

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ค่ะ น้ำหนักขึ้น 14 กก. ตอนนี้ประมาณปกติสำหรับครรภ์ 26 สัปดาห์ แต่ที่เพิ่งขึ้นเยอะในเดือนนี้ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์ที่ตรวจครรภ์ของเรา เพราะเค้าจะดูตามโครงสร้างตัวเรา ตอนท้องลูก เพื่อนๆของฉันที่ออกกำลังกายบ้าง ทำให้น้ำหนักขึ้นเท่านั้น และเรื่องอาหารก็สำคัญมาก ไม่ต้องหนักใจจนเกินไปนะคะ แพทย์คนไหนก็จะให้คำแนะนำว่าโอเคไหม และแนวทางที่ปลอดภัยสำหรับพัฒนาการลูก

Đọc thêm